مجلة ثقافية عامة للشاب والقارئ العربي تسعي إلي إنارة الإفق أمام القارئ العربي في العديد من المجالات من خلال أقسام مميزة يقوم عليها متخصصين وفريق كامل.

الرئيسية » رياضة

التصنيف: رياضة

كرة القدمكمال أجسامكيك بوكسنجمكلاكمة

أفضل تمارين الرجل بالصور

أفضل تمارين الرجل بالصور

عندما يتعلق الأمر بأداء تمارين رجل فإن التنوع هو الحل حيث أن الأرجل تضم عضلاتك الرباعية وأوتار الركبة وعضلات المؤخرة وجميعها تحتوي على العديد من العضلات التي تتطلب تمارين متنوعة وهي مسؤولة عن وظائف عديدة للجزء السفلي من الجسم لذلك من الضروري ممارسة تمارين متعددة للرجل...

أفضل تمارين الاكتاف بالصور

أفضل تمارين الاكتاف بالصور

يعتبر وجود زوج من الأكتاف القوية والصحية ضرورة لأداء جميع المهام الحياتية لذلك يجب التعرف على تمارين الاكتاف والتوقف عن إهمالها للحصول على أكتاف تتحمل حيث أنه مع التقدم في العمر نبدأ في فقد كثافة العضلات كما أن التعرض لإصابات الكتف يجعل المهام اليومية المعتادة صعبة...

أفضل تمارين الترايسبس بالصور

أفضل تمارين الترايسبس بالصور

تشكل عضلة الترايسبس حوالي ثلثي الذراع العلوي لذلك لكل من يبحث عن بناء الجزء الأعلى من جسمه فإن الانتظام على تمارين الترايسبس أمر لا بد منه، وعلى الرغم من ذلك فإن الكثير يهتم بعضلات البايسبس أكثر ولكن حقيقة الأمر أن العضلتين معًا يشكلان أهمية كبيرة في تحريك الذراع لذلك...

أكبر ملاعب كرة القدم في العالم

أكبر ملاعب كرة القدم في العالم

تعتبر كرة القدم من أكثر أنواع الرياضة انتشارًا حول العالم لذلك يوجد عدد كبير من ملاعب كرة القدم في جميع دول العالم حيث أنه رغم اختلاف الثقافات والحضارات واللغات يتقابل الجميع على موائد المباريات، لذلك من المهم التعرف على أكبر ملاعب كرة القدم في العالم لإثراء ثقافتنا...

عشر حقائق ومعلومات مثيرة لا تعرفها عن نادي ريال مدريد

عشر حقائق ومعلومات مثيرة لا تعرفها عن نادي ريال مدريد

115 عام  هو عمر النادي الملكي الذي تأسس في 6 مارس 1902، وسيطر خلالها على كرة القدم المحلية والقارية والدولية في عصور عديدة، وحصل على لقب “نادي القرن العشرين” من الاتحاد الدولي لكرة القدم، وفي هذا المقال نقدم لعشاق ريال مدريد عشر حقائق ومعلومات مثيرة قد لا...

ما هي رياضة الكيك بوكسنج وتاريخها وبعض المعلومات الأخرى ؟ 

ما هي رياضة الكيك بوكسنج وتاريخها وبعض المعلومات الأخرى ؟ 

ماهى رياضه الكيك بوكسنج وتاريخها وبعض المعلومات الاخري؟ فهى من الرياضات التي انتشرت في الفترة الأخيرة بشكل كبير، ونادراً ما تجد شخص لا يعرف عن رياضة الكيك بوكسينج، ولكن هناك بعض القواعد المتبعة لممارسة هذه اللعبة، كما أن لها أضرار وفوائد سيتم التعرف عليها من خلال هذا...

ما هى رياضة الملاكمة وتاريخها وكل ما يهمك عنها ؟ 

ما هى رياضة الملاكمة وتاريخها وكل ما يهمك عنها ؟ 

ما هي رياضه  الملاكمة تاريخها وكل ما يهمك عنها، حيث تعتبر لعبة الملاكمة من أكثر الألعاب جذباً للجمهور بعد لعبة كرة القدم، لذا يرغب الكثير من الناس في التعرف على الكثير من المعلومات عنها، ولعلك يا عزيزي واحد منهم، فعندما تجذبنا لعبة معينة لمتابعتها بحرص وشغف، فإننا...